[閒聊] 女生

[rorobibi ()]

昨天有位好心的正妹女鄉民和我相約練重訓

可是他在台北健身院，我在加州(他害我很想去台北健身院!!!)






這兩天做足了功課，今天去加州重訓區發現

怎麼還是都是男生，我繞了一圈就走掉了XDDDDD





請問大家都是碰器材直接練嗎???(很害羞...)

有沒有女生也在統領加州重訓???(我應該只有二四六早晚會去，禮拜天爬完山也會去)

閃光重訓的意願不高，要求我只能找女重訓伴






要適應女更衣室好困難...大家都光身子走來走去








騎腳踏車2F/踩踏3F/划船2F

每樣維持半小時，心跳160-175

早晚各運動一小時...這兩天只有這樣(肉腳)

身體需要半小時暖身時間...

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◆ From: 125.225.99.58
推 willie666666:可以請教練幫你介紹器材啊 女教練佳
→ willie666666:btw 我有點擔心你的有氧是否過量了點 xd
推 fajita:160-175(HR)*0.5hr*3,這樣不累嗎?妳還真是神力女超人. XDD
→ wanggichen:我也想去女更衣室光身子走來走去.....
→ cosy:有氧不是心跳數高.時間長.次數多就有加倍效果...心跳超過170
→ cosy:已經接近無氧運動了 而且有氧時間盡量不要超過1HR
→ daycat:到鐵客徵看看!!那裡有統領的好會員
→ daycat:sorry  是鐵克  用take也ok