[問題] 重訓後的不適

[Friskyxd (good night good evening)]

   這個禮拜開始訓練

   已經練了四天

   重訓的期間常拉肚子

   也沒吃乳清或增重食品

   .....原意是要增重

   我看會越練越瘦吧....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.67.219.170
推 Ryuusei:我之前吃若元錠有改善
推 roaddogss200:我之前是練完不隔了半小時也都會肚子痛然後勞賽
→ roaddogss200:後來發現可能是重訓時間過長縮到1小時左右就沒再發生
推 bigcow637:拉肚子腸胃不好看醫生吧XD