[問題] 四肢粗細

[bign (Don't wanna)]

可能自己是屬於小骨架

上半身已經有點肉 但四肢

夏天穿短袖 依舊給人很瘦的感覺

小腿 跟 手腕 部位 能靠什麼運動來加粗嗎

感謝大大

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.229.211.112
推 s49113015:先幫你補血.....
推 JohnnyWalker:z-3 新手必讀
→ skullwa:妳怎不問老二能靠什麼加粗?
→ deh3215:槓鈴啞鈴練就對了 講這麼多幹嘛...一.一
→ skullwa:也不知道有沒有先嘗試過什麼訓練.......
噓 themartyr24:不等了
→ Delicious0:老二怎樣變粗呢?
推 babytalk:每天小腿綁沙包跑步十分鐘,跑完狂灌乳清就OK^^
噓 hwahwa85:....
→ reifind:所以老二到底要怎麼加粗...?
推 bigcow637:打開我的D槽我的小老弟就會變粗了
推 lancelet:您今年貴庚？若是超過25，放棄吧，骨頭不會再長了。
推 toofat:http://www.ga18.com/ga18/yinjingzhishi/6.htm 老二增粗
推 skullwa:樓上成效如何XDDDD