[問題] 習慣性聳肩

[mollywa (小茉莉)]

常年有 肩膀痠痛的問題
因為我有習慣性聳肩
久了之後 上斜方肌 變得比較粗壯
想問問看 有哪一種運動方式 或是方法
可以改善 我習慣 提肩膀的動作呢~


感謝~


我要改善我的習慣性聳肩啦 ><


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▅ Last chance Harvey ▅
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◆ From: 202.144.213.59
推 kodar7544:菱形肌
推 momofafa777:胸部練的很漂亮>..<
推 willie666666:樓上...那是練的嘛？= =
→ daycat:用練習肩膀前中後的單獨訓練法??
推 aup3cl4:推胸部(誤)
→ caiarno777:XD
推 wanggichen:Oh~ya!~ 你臥推都推多重？不賴喔！
推 ouchpp:圓形肌
推 the5rock2003:好漂亮