推 dolare:牛乳不能解喝吧 還是水好 02/16 00:58
→ Ygulu:解渴順便補充蛋白質呢 效果好嗎 02/16 01:24
推 babytalk:沒爬文喔,喝肌酸啦 02/16 08:27
→ obey:試試看不就知道了 02/16 09:04
我都在家舉啞鈴
沒有買乳清蛋白
我想請問
在組間休息而且口渴的時候喝牛奶好嗎?
還是喝水就好了?
還是都不要喝?
感謝 ^^
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