適合在公車上的運動

[bvdx (BEAUTY & STUPID )]

小弟每天花個2個小時在通勤上面 有時候也睡不著
不如拿來做一點運動 因為要攜帶方便 我唯一想到的是握力器
有人有推荐的品牌或其他適合運動器材嗎?
基本上能越小聲越好...我之前的握力器都會 GI乖GI乖的叫
有沒有能推薦可以小聲一點的?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.124.214.99
推 ETEX:可以看窗外的廣告(字)或是美女 訓練動態視力  XDD
→ daycat:聽空英  背單字  啥都好  運動??  多痠痛又彆扭啊...
推 manchucopy:用握把拉單槓 或是學灌籃高手屁股離椅五公分(誤)
推 crossscar:凱格爾運動，如果練到能吵到別人的話也是空前絕後了
推 horny76:我在旗津渡船上都會拉它的拉環懸空 練臂力!
推 aaking:追公車跑
推 toofat:推凱格爾運動XDDD