[問題] 在家如何練壓腿?

[freelance978 (小明)]

最近沒時間去健身房

請問有在家練壓腿增重的方法嗎똊
交互蹲跳有助於增重嗎

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◆ From: 220.140.229.119
推 redstraw:原文書裝在包包裡背著蹲如何
→ kevin751021:交互蹲跳似乎有點傷
→ deh3215:請看健美人網站:印度式深蹲法