→ yam003:看不懂- - 02/17 10:14
→ lovel:哪邊看不懂? 是緊身牛仔褲那段嗎? 簡單說就是無時無刻縮小 02/17 14:47
→ lovel:腹 小腹會緊實嗎 ? 02/17 14:48
→ daycat:如果藉由正規訓練來強化肌肉群 那麼肌肉本身就會提供支撐 02/17 14:49
→ daycat:不管是什麼褲子 自在穿 都會好看 這是真正的捷徑 02/17 14:50
→ daycat:縮小腹只是一種逃避現實的做法 腹部肌群有力 何來凸小腹? 02/17 14:51
→ daycat:像是去吃到飽 小弟頂多是平均的外展 卻不是真正"外凸" 02/17 14:52
→ daycat:要平坦的小腹 要長期餓肚子加上低體脂 這您肯定受不了 02/17 14:54
→ daycat:倒不如有個富彈性與肌群 卻難以撼動其外觀的肚子 對吧? 02/17 14:54
推 yam003:原po的問題 我想答案是否定的 運動與飲食控制才是正道 02/17 18:11