[問題] 有什麼運動可以瘦腿?

[OoplqoO (便便銘)]

最近都在慢跑,慢跑對我來說是最方便的運動.離學校又近,想跑就可以去跑.

但是總覺得腿好粗,爬文之後好像是說慢跑會讓腿變粗=  ="

不知道有沒有什麼運動可以讓腿變結實一點,不要看起來那麼粗.

感謝.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.170.203.193
推 p23j8a4b9z:太粗文請到fit版 要不等下會被噓
→ gwz:你看過那個馬拉松選手有大象腿的?
→ lsslss:有氧+飲食控制
→ speoeplex:每天都有氧，消指 防長肌~
推 laukun:慢跑 只會讓你腿細 記得跑完要拉筋
→ OoplqoO:嗯嗯 謝謝大家
推 ijchen:多作伸展＆游泳
推 yam003:我比較懷疑是爬哪裡的文說慢跑腿會粗的- -"
→ freezeblue:我跟樓上有一樣的疑問
推 violingdae:體重重的話 慢跑會變又粗又結實