推 oxymoron:上斜啞鈴臥推 基本上椅子的..嗯靠背大約30~45度左右 02/18 10:47
→ oxymoron:坐姿啞鈴推舉的背幾乎是直的 總之角度較大 02/18 10:48
→ daycat:主動肌群的範圍有異... 02/18 11:52
推 bigcow637:一樓是對的 02/18 12:27
推 topractise:我也是問人才看出兩圖的差異= = 02/18 12:31
推 kyankao:一個垂直點在胸口 一個垂直在大約在肩上! 02/18 13:29
就是我在看上胸肌的啞鈴訓練動作 同時也看了三角肌的動作訓練
其中有兩個動作 我感到十分不解
上胸肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
上斜啞鈴臥推
三角肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
坐姿啞鈴推舉
這兩個動作主要差異是啥阿？？
因為我反覆看了很久.....只看到用語的差異 但姿勢上 卻看不出差異
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