→ jayshow0429:如果你正在減重的話，這方式可以讓你脫水 02/19 16:16
→ jayshow0429:這方法基本上是讓你脫水比較快，如果是冬天就還好 02/19 16:17
→ cosy:喝杯水就補回來了 02/19 16:19
→ daycat:賽程當天過磅前急速減重用... 02/19 16:23
→ autosun:穿風衣跑步會使體溫較高～體溫較高時不會增加減脂的效率嗎 02/19 16:37
→ jayshow0429:沒錯，我學弟有次比賽過磅差0.7公斤，就穿風衣去跑步 02/19 17:14
→ jayshow0429:再去上個廁所，回來就過了，可是喝杯水就回來了 02/19 17:15
推 DLCSEA:第一神拳 02/19 18:38
→ jcyuki:我很會流汗 以前打一下午的籃球 體重可以差一公斤以上 02/19 19:56
→ jcyuki:也是補充水分後就會回來~ 02/19 19:57
→ cosy:給四樓 體溫高人體會排汗散熱阿 這跟減脂效率完全無關 02/19 20:17
→ cosy:打錯...是五樓 02/19 20:17
→ daycat:學長~~這樣人家會以為我們有曖昧關係喔~~ 02/19 20:41
推 Jochum:建議七八月正午將羽絨衣跑步會比較快(誤) 02/19 23:31
推 kevin751021:我比賽過磅前一天不喝水+運動 可减4公斤 喝水就回來.. 02/20 00:23
推 licklabium:這是錯誤的觀念，當你無法排汗，身體核心溫度快速升高 02/20 08:05
→ licklabium:你的腦就會發出抑制你繼續跑下去的念頭，於是就跑不久 02/20 08:06
→ licklabium:因此雖然看來流很多汗，其實減輕的只是水份而非脂肪 02/20 08:06
推 MattMeng:之前練啦啦隊 練習完體重少3公斤 02/21 00:58