推 DDF:感謝~ 大家都很有經驗的樣子XD 02/20 19:30
推 ballpoint:我去那邊快4個月了 只有櫃台小姐教我用踏步機過... 02/21 23:18
→ ballpoint:完全沒跟教練有過交集~我還一度以為我讓人覺得很討厭qq 02/21 23:19
今天去運動了 感覺還OK 明天繼續努力
: 然後教練好像只跟熟的人說話
: 看來要自己抓教練問問題了
如果你有器材使用的問題
你一定要直接問教練
千萬不要不好意思
不然你就跟教練混熟一點囉
其實深呼吸的教練還不錯
不會一直叫你參加教練課程
一般他只會教你器材的使用方式
如果你想要了解更多你就要自己準備好問題問他們
假設你不是只想去動動
而是想練的有成果
那你可能要去參加教練課程
或多跟健身房的前輩請教
也是一個不錯的方式
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