[問題] 我是擁有尖瓣脫垂的新手 該怎麼辦？

[alayaosu (扭!!!)]

大家好，我有爬文了也看了置底文

我練身體的目的是想要讓羽球能更上層樓，以及穿衣服更好看

可是我連怎麼開始都不太確定

我有爬精華區跟置底文，看了如何吃胖，也看了六週打基礎的文章

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先說一下我的情況好了，我有三組尖瓣脫垂（等於一半了囧，這樣還要當兵嗎...）

身高：179  體重：64.2  體脂率：17.6

最胖只到65（公斤），曾經一度跌到59，很不容易吃胖

至於尖瓣脫垂帶給我的煩惱，目前只發現不能長跑（800m以上），曾經長跑到差點休克

打很激烈的羽球比賽也有幾年了，都沒有發作

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因為一些生涯規劃原因我可能一年沒辦法打羽球，想說趁這個機會來練練肌肉

可是我這個情況，是先吃胖還是先照置底文那樣練呢？

而且我長期吃不胖會是因為尖瓣脫垂嗎？

感謝各位前輩~

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◆ From: 59.121.136.44
推 guccikid:吃不胖跟尖瓣脫落沒關係吧 管心臟血流的 跟那好像沒啥關
→ alayaosu:因為我看到精華區說有關係
→ alayaosu:z-3-1-10
推 Stephen9527:我還比你瘦一點 178 56KG  而且健康檢查時測出心雜音
→ Stephen9527:還沒去複檢 有可能也是尖瓣脫垂  不過我長跑大致上都
→ Stephen9527:還OK 一千公尺以上長跑不知道跑了幾次  都沒問題
→ Stephen9527:講這個對你好像沒什麼幫助 只是覺得跟你很類似而已 XD
推 ZnO:給一樓  尖辦脫垂跟瘦有很大的關係...