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最近肩膀那邊有運動傷害 頭左右轉動時 某些特定角度會有點痛 休息了幾天後 變成帶點微酸 但無法 正確的指出到底是在哪個點 或者只是感覺 有點怪 休息了大概十天後 不做重訓時 已經沒啥感覺 但是今天操了一下 到最後的動作時 又覺得 肩膀似乎有點比較緊(還有很難感覺到的酸) 問了二個教練 給我的答案都不同 讓我很困惑 一個說 受傷太久了 肌肉會纖維化 要趕快看 復健科 另一個說只有一點酸的話就沒關係 可以大膽的做 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.130.86
guccikid:問醫生比較準吧 畢竟那是他的專業 先看骨科再看復健科 02/22 23:36
neofire:筋絡拉到,肩牓到上臂正反各三條筋絡,小球揉開就OK了 02/23 09:39
neofire:我師傅在大里高爾夫球練習場,在中部的話可幫 02/23 09:41
neofire:纖維化指的應該是筋,以後動作會卡角度,像張誌家投球的角度 02/23 09:45
neofire:你去看骨科的結果就是照X光-開刀or塞復建科 02/23 09:47
neofire:然後半年後在其他的地方問相同的問題.... 02/23 09:48