推 redstraw:再補血… 02/24 15:07
推 boob5566:我早餐吃鮪魚蛋餅 中餐晚餐都吃大雞腿飯 睡前喝500CC牛奶 02/24 15:16
→ boob5566:還不是練的好好的 不要迷信吃了蛋白粉可以變超人 02/24 15:17
→ boob5566:顧好三餐 重訓強度就OK了 不用再買什麼補品 02/24 15:18
推 HGC:練了你就知道了 02/24 15:18
→ HGC:每個人的課表都不同，甚至自己的課表也常常在換。 02/24 15:19
推 HGC:請好好詳讀最置底的那篇文吧 02/24 15:22
推 Mizkyo:賀寶芙沒什麼用 02/24 16:26
推 tornwing:那位網友是SALES吧 02/24 16:27
推 willie666666:誰叫你吃賀寶芙的= = 先練吧! 營養品是其次! 02/24 16:39
推 kee32:賀寶芙減重增重都行,那不叫營養食品,叫仙丹 02/24 16:39
→ willie666666:就算你現在天天用藥 不練一樣不會壯... 02/24 16:40
噓 ijchen:2真的沒有壞掉吧 我不管 我要打破溫情板風 02/24 20:01
噓 ijchen:你咀嚼有障礙要靠飲料嗎 雞腿飯配珍奶每天四份 就不信不胖 02/24 20:09
→ ijchen:重訓和你什麼系做啥事有何干阿 我搞生物技術的要告訴你嗎? 02/24 20:11
→ ijchen:我這個人真的很壞耶... 沒辦法 肥子和呆子是我的地雷 02/24 20:12
→ autosun:我只問你一句話~你到底練了嗎?練了嗎? 02/24 20:31
→ autosun:只用想的永遠不會進步 02/24 20:32
噓 abcdDBG:Z=>3=>1=>1~16.......最基本的爬文都不會嗎? 02/24 21:04
噓 abcdDBG:還有課表...在置底文... 02/24 21:07
→ daycat:拜託...去找中醫師聊聊...健保費不是繳假的... 02/24 22:29
→ dramadream:學校重訊室是你的好朋友 02/25 07:26