→ ddooe:相信你是在做的時候憋氣了 這個休息幾天應該會好 02/24 23:56
→ ddooe:如果狀況沒有好轉就要快點去看個醫生啦 02/24 23:57
→ torchx:推舉時 你的呼吸方式有正確嗎? 上推時吐氣 下放時吸氣 02/24 23:59
推 topractise:吸吐的順序有差嗎 02/25 00:22
推 suntree:按步就班別急 肌肉慢慢練就有 內傷很難治 02/25 00:26
→ bluebob:感謝各位的提醒 我應該是有呼吸 不過沒有注意呼吸方式 02/25 00:45
→ bluebob:不知道呼吸方式是不是有差? 02/25 00:46
推 eating1231:有啊 真的有差 加油 02/25 13:30
→ bluebob:感謝各位的資訊 小弟會加油的 02/25 13:56