推 suntree:kodar辛苦了 02/25 17:31
※ 引述《whyren (whyren)》之銘言：
: ※ 引述《senjor (哞哞)》之銘言：
: ※ 引述《YourDad (心情不好)》之銘言：
: 記得用Repost的方式啊!!!
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: kodar7544 柯達 台中市/加州 不規律~ no
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: BossV Jason 加州 天母店 不一定 看心情 XD
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: rorobibi 噓噓 統領加州 二四六日 YES
: 我是新手
: PS.話說，我發覺很多練重訓的人，都會回答我的問題。(大心)
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: giyoshi Wesley 台北市/加州(西門) 2~3次/週 看關鍵字XD
: 14~16點
: 增壯累計約6公斤, 不是完全新手, 但是也沒強到可以教人....
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: torchx torchx 台中市/加州 4~5次週 yes
: 早上10點居多 希望有高手
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: 肥柴一根 最近開始
: 訓練身材 想要有正常
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: (西門為主，看當天行程) 2-3次/周 限女生喔
: (>///<)
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: chiaki9999 凱 宜蘭/羅漢 平日晚上 yes
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: ilovelaw 小涵 花蓮市/亞緻 一個星期挑四天晚上 no
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: stanley1986 史丹利 台中/德安/世界 1245 中午 yes!
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: taiwan81903 小馬 彰化縣/明道/健身房 135 早上 no~
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: yoyokt james 台北縣/action life 1~日 不定時 yes
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: iamcoty 口蹄_ 花蓮市/亞緻 一到五 yes
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: g66932007 阿強 中壢/奧大 晚上或下午 yes
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: deh3215 小朱 山中的大學健身房 不定 no
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: novterm 阿信 土城金扶輪 1~5 游泳或重訓 no
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: Writers 來特 加州西門(佳)或站前 1-5 yes
: 我知道本版蠻多人不喜歡和同志練
: 所以我先承認，這樣有些人就可以跳過 :)
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: aznchat100 KG 交通大學 1 3 no
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: ffgpoo 加州天母 二四六 Y
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: kimclark julianne 高雄/夢時代世界(林森也有) 二、五 Y
: 我是超級新手！雖然是母的可是以台灣人的眼光來看
: 我很壯(170/70左右閒晃)
: 所以如果想一起練的版友，請不要有抱持看正妹的心態，
: 你會吐死，另外我是做棒球方面的重訓，
: 所以跟一般健美重訓不同，
: 不過我覺得我使用器具方面很需要高手指導
: 我都亂用！！
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: tokevin1023 游Kevin 台北市/中正運動中心 隔一兩天,晚上打烊前居多 Y
: 基本上我也算新手,自己練兩個月了
: (Height/Weight:179/66)
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: jkdgolden 小鎗 台北市/內湖運動中心 一~日 不定 Y
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: autosun 小ken 台北健身院松山 平常日20:30過後 Y
: （我練得重量很肉腳
: 習慣大重量的不要來刺激我）
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: pstwooo 阿祥 高雄 健身工廠(博愛) 平常日下班後20:00後 YES
: (徹底的新手有前輩可以帶我嗎?)
: >///<
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: onehundred 100 台北健身院八德 一 三 五 晚上8:00後 Y
: 六日 下午2:00後
: (今年六月底我就要到美國的Baltimore了)
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: wanggichen 羅伯特 台北市/洲美運動公園 不規律 yes
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: dramadream 小狐 畢業前:銘傳大學 每天都去 yes
: 畢業後:國立三重高中健身房 (幾乎)
: 如果想一起練 可以寄站內信給我
: 我隨時OK 就等你來信~~XD
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: iadmireming 小明 加州健身房(站前店) 三、五下午 Yes
: 我剛練一年 可是沒辦法做很重
: 有伴一起練都很歡迎 請不要見笑囉
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: neofire 肥貓 台中市/中力健身院 隔一天2pm-4pm no
: 真是超便宜的,沒人教,適合老手
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: harry80103 小莊 台中/世界/德安 幾乎每天 Yes
: 新手
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: waat 阿輔 輔大健身房/家裏XD 現在開始0rz 新手
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: kevin751021 凱子 內湖運動中心 假日 No
: 東吳大學本部重訓室 週間傍晚 練了三年但
: 內湖焚化廠健身房 寒暑假 身材很囧
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: maxissocool Max 小林 交通大學健身中心 固定:一四 4pm Yes man
: 交通大學健身中心 不定:二五 4pm (胸腹背)
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: vanishsea 小猴 台大新體 師大健身房 不定(有時在中午) 今天開始肌耐力
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: weipo Webber 台大/新體體育館 不定 yes
: 練了一兩年
: 但身材還是
: 很囧的偽新
: 手，希望有
: 老鳥可以帶
: :)
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: benobody Jr 加州統領店(八月後可能調整) 二四六日 Yes!
: ↑ ↑ 有基本觀念
: 幾乎都會去 但實務經驗
: 及部分器材
: 需前輩指導
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: ilm76 沒 中興大學 不一定 Yes！我是超
: 新手，希望有
: 人能指導我XD
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: tyrboy 阿路 台南/focus世界 每週四次 yes
: 可帶新手,以free weight為主
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: Dukale 阿元 台大新體 每週2-3次 yes
: 目前情況是 該有的都有了
: 線條也很明顯 但是瓶頸中
: 肌肉量無法突破
: 可帶新手 但也很需要老手指點
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: oxidation 無 逢甲體育館 天天 十九點後 佔到機器再說
: 要不然一起練
: 都是空談
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: fuff1234 派大F 中山醫重訓"區" 平日中午在學校 YES非常歡迎
: 大里兒福館健身房 假日下午在大里 不過沒很強~
: 本來學校只是在桌球室
: 旁邊隔了一區 現在好
: 像新蓋一間專門重訓的
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: shuwean JS 西門/統領加州(不固定) 每週4~5天(晚上) yes
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: kyankao 小山 西門/站前加州(不固定) 每週3~4天(晚上) yes
: 剛加入不久
: 有機會一起
: 運動，砥礪
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: mrflying101 Knight 萬華運動中心 一週四天 Yes
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: dikdikdik 小迪 中山大健身房 一周2~3天 YES
: 有瘦有變壯
: 健身房有電
: 視最棒了
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: YourDad 子謙 明志健身房&宿舍 一週5天 Yes
: 努力將腹肌搞分裂
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: senjor 哞 元智大學健身中心 3-5天/w 都好
: (其中恢復期都是游泳)
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: whyren eric 台南深呼吸 平日早上或下午 yes 新手
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hwahwa85 阿sen 新莊體育場健身房 六日下午 YES
無力的新手
: 下面的以此類推，就請版友們自己畫線了，一起練的選項(我想不出更好的形容詞)
: 就是如果你想找板友一起練的話，就在那邊打上yes
: 這樣大家看板友名單，想找人練的會從地點方面去尋找，寄信給你
: 請各位板友注意...回覆這篇文章請記得找最新的來回覆,不然會有版友被你洗掉
: 此篇是我用來補充四位被洗掉的版友，也感謝熱心的oxidation版友寫信給我告知
: 另外我會不定時修這篇文章 (寫錯的地方..ip...簽名檔等等)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.74.126