推 bensonme:香蕉 我說真的!!不要以為我開玩笑 (就說你亂想!可惡) 02/25 23:58
噓 RRcar:噓樓上自導自演自high 02/26 00:00
推 Jochum:吃麥片吧... 02/26 00:01
推 ijchen:如果離就寢還有兩三個小時 什麼都可以吃阿 蛋糕 八寶粥 02/26 00:49
→ ijchen:雞絲麵 滷味（要是有賣排骨飯 其實我會選這個）阿...好餓 02/26 00:51
推 lambkin:麥特特配方 一樓沒說錯阿 香蕉是其中一種 富含色胺酸 02/26 03:03
→ lambkin:配方名字我有點忘了 02/26 03:04
推 kikkoko:香蕉真的不錯啊~ 02/26 09:20
推 mrflying101:蘋果才是正姐 02/26 09:32
→ hkx:我選水密桃 02/26 09:37
→ Gitangan:看來什麼都可以吃xd 02/26 09:41
→ autosun:如果你要減脂的話,建議你喝水就好 02/26 10:23
→ autosun:如果你在增肌的話,可以喝牛奶,豆漿,高蛋白飲品 02/26 10:24
→ autosun:如果你是要增脂的話,建議你吃超營養雞排 02/26 10:25
推 zeromvp:雞排 滷味 丹丹 02/26 10:48
推 babka:最近我都吃草莓當宵夜 不加糖 或者是番茄 02/26 12:14
推 lance0705:只要你全天的熱量控制在基代的1.3以內 並且有持續在做 02/26 16:56
→ lance0705:基代*1.3...並有持續的在做有氧運動跟重訓 02/26 16:57
→ lance0705:我想在什麼時間進食不會有很大影響 這是自身的經驗 02/26 16:58
推 lance0705:阿 我是說減脂 02/26 21:41
推 april0926:茶葉蛋 02/27 00:36
→ p78533578:除了油炸類，我甚麼都吃。我拒絕餓著睡。><" 02/27 02:59
推 REBEQOO:無糖豆漿 02/27 15:52