[請益] 住外面如果想要煮雞胸肉怎麼辦?

[superoho ()]

話說重訓後，最近食量變大

去夾自助餐都很貴，這樣下去也不是辦法QQ

想說若可以的話，去自助餐就夾菜和飯就好了，肉自己來

但有個問題，目前住宿舍＠＠

想請問如果是這樣的話

有沒有什麼方法來烹煮食物

但是又不要有油煙（住宿舍）


目前想到的方法是用電磁爐，像火鍋那樣來煮肉

但雞胸肉那麼大塊，煮得熟嗎＠＠＂

還有，如果要這樣做的話，

冰箱是不是必要的？


對於版友的回答，先說聲謝謝！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.123.217.29
推 willie666666:用電鍋蒸很輕鬆 還可以拿來煮很多東西
推 hochopin:烤箱料理...鉆板,切肉刀,蒜末,冰糖,醬油,清胸肉對半切
→ hochopin:變成兩片以後,在肉表面切井字,目的讓肉張開一點,醃料好進
→ hochopin:入, 醃料就我上述的佐料自己調配比例,加點水稀釋,塞進保
→ hochopin:鮮盒內,加入一點調味粉,冰進冰箱,大概10個小時進烤箱
→ hochopin:就很輕鬆囉!!烤的時候用180~200度烤,不要太高溫,味道更香
推 g66932007:樓上的副業是廚師.....=  =
推 redstraw:我餓了…
推 bigbowl:雞胸肉煮好後 切一點蔥 把一點點熱過的麻油澆上去 會很香
→ gaymuscle:有朋友去佳樂福買泰式海鮮醬沾來吃
推 abcdDBG:2F副業是廚師XD
→ deh3215:好市多的雞胸肉橫切半,鐵板煎熟,灑些好市多黑胡椒粒就很好
→ deh3215:吃了
→ backtomusic:水煮  低脂耶 水煮煮久一點什麼都會熟
→ ica:大推電鍋  好用