[問題] 做動作時關節會有聲音?

[frankbarry (飛天小魚)]

當在訓練過重中重量方面為適中

但有時候總會有些關節會出現"喀喀"聲

不知道這樣的聲音表示..太重?沒關係繼續做?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.138.51.125
推 topractise:先拿輕的練一下暖身呢?_?
推 brandnew:我是女生  平常就有耶...