→ NEWNONAME:請問可附圖嗎?異常粗壯是指真的壯?還是脂肪多呢? 03/10 06:35
推 yape:我也是下半身粗壯,所以主要加強上半身 別人總不如你自己了解 03/10 06:36
→ yape:自己吧 03/10 06:36
→ yape:我是把有氧的部分從慢跑改成游自由式,肌肉有比較勻稱 03/10 06:39
→ NEWNONAME:因為原PO有發文說過體脂很高，固有此疑問，冒犯請見諒。 03/10 06:41
→ NEWNONAME: 故 03/10 06:43
→ yahsun909:鬼打牆小姐又來了，看看你自己的發文記錄，不附圖也不 03/10 08:07
→ yahsun909:詳述，過沒多久就發一次這種另類太壯文的心態到底是..？ 03/10 08:08
噓 Silywuns:為啥沒人噓沒圖太壯文? 版規6都可以直接桶了 03/10 08:36
噓 ijchen:推樓上！ 身高體重 體脂 照片都不提 一直無限迴圈腿太壯 03/10 08:56
噓 by090406:施主 你去抽脂吧 不用來這邊發廢文了 03/10 09:56
推 gawk:你明知道你體脂肪過高 大多在下半身 那為什麼重訓不做腿? 03/10 10:12
→ dra:搜尋原po的id 一系列看下來 真的很XD 03/10 13:27
→ dra:很酷炫的小姐 XDDD 03/10 13:28
推 freezeblue:重訓做腿也沒什麼幫助呀...樓樓樓上 要瘦就是有氧! 03/10 15:51
→ zaterran:PO上你每餐的食物+零食，應該就能看出問題所在了吧。爬了 03/10 15:57
→ zaterran:你的文。感覺原PO很沒毅力，運動量應該沒文中的質與量 03/10 15:58
噓 aquaslove:煩不煩..一直發這種跳針文-.- 03/10 16:36
→ hochopin:下半身粗壯?那鮑魚壯不壯阿XD 03/10 17:32
推 gawk:f大 我做重訓就可以瘦很多 可能效果見仁見智吧 03/10 18:16
推 eclipsesoul:跳跳 跳呼伊送 跳跳 跳乎伊勇 (可見真的很苦惱吧...) 03/10 20:17
→ CherAmi:去看醫生，你正常方式瘦不下來肯定是有代謝方面的疾病 03/10 21:28
→ yape:蒐了一下文....我居然跟跳針魔人認真了 03/10 22:38
噓 welb:你真的需要的不是體能教練 是心理醫生 03/11 01:29
→ champion828:我是真的被教練建議了 我也有買黃教練的書來看 03/11 06:18
→ champion828:我不是心理有問題 教練自己也說我是難減型> < 03/11 06:19
→ champion828:我本身曾騎過800KM 分四天騎完 被教練說騎太猛> < 03/11 06:20
→ champion828:我自己有買心率表 測量運動質量 03/11 06:24
噓 godpubear:心理醫生+1 03/11 13:42
→ ademgu:醫生或運動教練選一個吧，你真的有試過運動教練嗎？ 03/13 08:16
→ ademgu:看你在哪裡運動請板友推薦一個有口碑的 03/13 08:17