Re: [問題]我是女生 教練說我下半身粗壯 每次碰到꜠…

[champion828 (敲著單音的節奏)]

   我自覺的 很多有氧運動都著重下半身
   當我每次在做運動時

   駐店的教練(他曾經跟我推銷過,但我以前報過教練課,覺得自己練比較好)
   就會時不時跑到我旁邊來刺激我....之前我騎飛輪,他跟我說 不要一直騎飛輪
   要多做其它的運動,因為我的肌肉已經習慣飛輪運動(我已經騎三年飛輪,
   基乎每天固定)

   最近有在做登階,維持心率在130~140之間...自覺得好像蠻有效果的...> <
   正在做登階時,教練又跑過來跟我說...你要多做拉身,會很辛苦唷...要練瑜珈
   或balance。....> <

   .........反正就覺得  他一直在等我去找他報教練課就對了

   唉................................我常跑健身房..但教練可能看我沒啥效果
   所以一直來跟我推銷吧.....> <

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 116.228.243.198
→ cornholio:so??自覺蠻有效果做就對了啊!
推 sasaliugo:說實話   教練有比較了不起？為什麼要那麼在意他的話
推 sasaliugo:做就對了  有成果才是最重要的
→ willie666666:真搞不懂你哪來的勇氣一直發這些文章...
→ willie666666:重點是他們的內容幾乎每次都一模一樣
→ willie666666:我不知道你想從板友身上得到什麼答案？
推 dra:(別這樣 她只是一個情感上的舒發 把網誌PO在這邊而已嘛 ^^"")
→ dra:(所以 她希望得到的 應該是"是喔!!那加油喔!!" 這樣的回答吧!)
推 gawk:有人有人跟你一起練啊? 或是你應該在網上找幾個網友互相激勵
→ gawk:我覺得你練那麼久了 其實自己心裡也有個底 但你還是很在乎
→ gawk:教練跟你說什麼 教練隨便跟你講幾句 你明知她只是想要你的錢
→ gwz:有沒有效果自己最知道,除非他是你的個人教練,持續在注意你的
→ gawk:但你還是要來這邊問別人的意見 不如你在健身房多認識一些人
→ gawk:一起運動 互相砥礪 給你意見 勝過上來這邊問問題
→ gwz:體型變化,不然的話他說的東西聽聽就好了,但前提是你要搞的懂
→ gwz:自己的體型到底有沒有進步,從你的文章來看,應該是搞不太清楚吧
→ gawk:其實 光從你的文章看來 我們也搞不清楚你的體型啊...
推 kyankao:看828的文章...真的會有鬼擋牆的fu...
→ adennis:好想獻出肌肉版的第一噓...
→ Delicious0:是喔 !!那加油喔!!=__=
→ eclipsesoul: 喔 !!那加油喔!!=__=
噓 godpubear:我幫上面的完成心願
噓 ijchen:    是喔 !!那不要理他喔!!=__=
→ DLCSEA:他想要版友說 對阿 你就是下半身難減改做上半身運動吧
→ DLCSEA:加油 你的教練說的有理 大家這樣推 就好了
→ NEWNONAME:請問你的飲食?
→ lsslss:每次都說有效果但卻又抱怨沒辦法減 那到底是說說有效還是真
→ lsslss:的有效 之前有人要求列出詳細菜單跟飲食菜單 也是避而不談
→ lsslss:以前PO的文章也有很多佛心人回文 答案都講得很明白了
→ CherAmi:有種病是夢游進食症候群
→ freezeblue:對阿 你就是下半身難減，改做上半身運動吧~~
→ PSONY:飛輪騎三年身材沒變好，說實話我不信啊...。
→ PSONY:那麼高強度的有氧，沒道理不瘦
→ scooter:原因只有1.吃太多 2.吃太少 3.運動量沒有想像中強 4.生病
噓 by090406:他再來PO這種文倒不如直接桶了  而且也違反版規第六
→ davideason:不爽______
推 tonyswife:我快被大家笑爆了~~