推 topractise:有腎上腺素激升的人要噓你了...先幫你補血 03/13 21:41
→ topractise:如果你是說手掌的肥肥處的話 那邊有肌肉應該可以練 03/13 21:42
→ topractise:不然你就去揉麵團吧 感覺可以練到手指的小肌肉... 03/13 21:43
→ autosun:練抓奶龍爪手吧～練法請見鹿鼎記 03/13 21:50
推 babytalk:看加藤鷹的影片練啊，記得剪指甲 03/13 22:03
推 WorkOut:那裡大多是韌帶,怎麼練也不會大 03/13 22:05
推 a517597a:推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (誤)^N 03/13 22:18
推 HIHINO: 推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (無誤認真貌) 03/13 22:20
推 DrSmall: 推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 03/13 22:23
推 vegbugfly:打爵士鼓時雙擊的技巧就會練到(跑錯板.. 03/13 22:35
→ IanEnoch:先去找段皇爺要一陽指譜吧 03/13 23:13
推 rex852753:我打籃球的,我覺得試著抓球 抓久力道會有差 03/13 23:25
推 midstrong:練跆拳道擊破甚麼的.以前一位七段的老師手指超粗 03/13 23:35
→ masacooper:4樓的我笑了 03/14 00:38
推 tornwing:徒手攀岩吧........ 手指一定會很有力 03/14 01:21
→ andy76222:原PO要上網搜尋一下少林大力鷹爪功嗎? 好像有上節目過 03/14 03:53
推 alains:是要練二指禪嗎 XD 03/14 08:34
→ Delicious0:有在攀岩的會練手指,我看過攀岩高手2隻手指能支撐自己 03/14 11:27
→ Delicious0:的體重移位... 03/14 11:28
推 alayaosu:那極限體能王那種手指關卡怎麼練呢？ 03/15 01:37
→ cosy:練握力吧 握力強手指力量就強 03/15 13:21