→ cosy:應該只是抓不到出力的感覺 以前也會這樣 03/14 11:32
推 mammonist:我也覺得感覺有時候會突然跑掉...然後又要找好久XD 03/14 11:45
→ deh3215:通常鍊個幾天,就能幫助肌肉找回以前的記憶.. 03/14 12:19
→ wiath:太久沒練我會先用低重量做個一兩個禮拜 抓感覺 03/14 15:27
推 willie666666:先用輕重量慢慢抓感覺 冥想胸肌在用力 感覺就回來了 03/14 19:50
→ p78533578:暖身組與伸展組做完，請人幫您保護做重一點。小弟淺見.. 03/14 20:31
推 yoyoyoo:推66大 舉輕重量 動作慢 抓感覺 03/14 20:36
推 willie666666:我認為做重一點 為了出力 三角跟三頭全吃了 03/14 20:48
→ willie666666:反而沒有辦法真正用心體會胸肌的感受 03/14 20:48
推 bigcow637:推版主~ 不用太在意重量 03/14 20:54
推 p78533578:喔喔，我是認為練兩三年了，如果只是要找回成績， 03/14 21:21
→ p78533578:壓重點無妨，別受傷就好。您的力量應該都還在。 03/14 21:21
→ sakai0823:把自己當新手，重新注意姿勢跟施力方式，很快就重回來 03/14 21:30
→ b19880115:我也有過這種經驗耶,還以為自己不正常吶. 03/14 21:42
推 gawk:有進步就好了 看成果又不是只有看胸肌大小 別太在意 慢慢來 03/15 09:56