→ roads:我倒是看到不少練得不錯的，竟然駝背，太可惜了 03/19 00:41
→ roads:可能是怕太挺吧 XD 03/19 00:41
→ LV999:我每次都要隨時注意才不會駝背...明明就很用力不駝背XD 03/19 00:58
→ LV999:但是還是會不知不覺駝背阿...好囧 03/19 00:58
推 adennis:本身也有駝背，姿勢校正比較有用，當完兵有長輩看到我說我 03/19 06:35
→ adennis:變高了，其實只是單純之前駝背 orz 隨時敦促自己不要駝背 03/19 06:36
→ adennis:久了自然正了，不然也有版友說可以貼牆壁。 03/19 06:37
→ adennis:最後認真回一下，練下背感覺"有點"用，練完想不直都難，只 03/19 06:38
→ adennis:是酸痛過後情形不會差很多就是。 03/19 06:40
推 limit9999: 背 很 重 要 ! 胸之後再說拉.... 先練背 03/19 09:02
推 babytalk:要抬頭挺胸就要集中練胸肌，駝背就不要再練背了 03/19 12:37
→ babytalk:免得越練越駝^^ 03/19 12:37
推 marshall2007:駝背除了練肩胛附近的肌肉無力 下背和腹肌的支撐更是 03/19 15:28
→ marshall2007:挺住上背的基礎 因為身體是槓桿的機制 03/19 15:30
推 freezeblue:最好練背會越練越駝啦！ 03/19 16:27
推 p78533578:推樓上...... 03/19 16:48
推 spihc:有個人在亂講 -_- 03/19 16:58
推 aristocracy:不要聽babytalk的！完全錯誤觀念。 03/19 21:03
→ aristocracy:我是女生，為了改善駝背狂練背以後真的有差。 03/19 21:03
推 judol:記得有看過一篇專訪 台灣選手盧彥勳 就是因為胸肌鍛鍊過度 03/19 21:14
→ judol:所以有駝背 而且是外國選手提醒他 才知道的 03/19 21:15
推 gm3252:我練下背真的有改善唷 骨頭是可以由肌肉矯正的 03/19 22:57
→ skybeach:我是因為怕太挺，所以就XDD 03/21 00:00