[閒聊] 一個問題

[flamelad (是的，總有一天)]

  呃，一個想一想自己都會笑的問題XD

  一個動作能在一定時間內做完一個組數才比較有效果對嗎？那做到一半約四到六下的時
候，忽然想大便(能忍住的那種)大家會怎麼做？會做完一組就去廁所還是？

  今天做胸肌做到一半忽然便意來襲，整個力都集中到括約肌，當場軟掉XD 不過還是堅持
到連有氧都做完(挺)

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◆ From: 140.115.216.94
→ DLCSEA:當然是先上廁所..想大步去大 什麼事都做不成
→ flamelad:XD 不會捨不得離開健身房嗎
→ deh3215:你沒事練括約肌幹嘛...囧
推 YangJimmy:如果做到一半岔氣...就不只是內傷的問題了
→ flamelad:這…我也不想練括約肌阿 囧
→ flamelad:喔喔，岔氣喔… 囧 好嚴重，以後還是先去wc Orz
推 parachutes:我會先去大便 每次練到一半想上廁所會一直分心><
推 poloo9:這樣放鬆的時候 黃金會一起出來嗎?
→ flamelad:有想過先去，但是沒有FEEL XD
→ flamelad:不會，因為收回去了！
推 poloo9:你要不要試著大出來看看~~
→ flamelad:我何苦為難我自己 Orz
推 kyankao:括約肌 鍛鍊大法! 竟然公諸於世了!!
推 waruiko:先去大!!  不然一個不小心就..........
→ deh3215:一兼二顧,胸肌和括約肌一起練....XDDDDDDDDDDDDD
推 DLCSEA:練肌肉一個重要的要點不是就要集中力嗎?集中在要練的肌肉
→ DLCSEA:部位與姿勢的正確性 想大便 不會使你分心與姿勢走樣嗎?
→ cosy:你可在廁所裡重訓
→ newentre:做到一半  休息過久   再繼續做的話  身體冷掉會沒力
推 caollasu:那用力一點拉屎不就好了
推 lsslss:可以帶著槓鈴去蹲馬桶保持身體熱度(誤)
推 babytalk:這是胸肌＋括約肌的 super set
推 OldBlood:可以順便練CORE…
推 BDmaple:三個肌群，一次滿足！        （誤
→ deh3215:可拿兩顆30P啞鈴邊做肩上推舉,邊(逼~消音)便秘者尤其有效