→ skullwa:如果你份量練很大，一個月應該可以吃完吧 04/01 20:44
→ yam003:這種東西其實吃很快 尤其增重的更快 所以倒不用太擔心 04/02 18:10
要拼下個月的大專盃
不是比健美健力
但也算力量取向
自認訓練的很紮實
不過幾個月下來
效果沒有預期的好
訓練 休息 飲食
都在能力範圍盡量做好了
（參考板上＆書籍 又按自己的狀況做安排）
可調整幅度不大
打算從營養品下手
看到版上maxsport團購 十分心動
不過不太敢下手
因為下個月比完賽要暫時退休 改拼畢業
畢業之後 動向不明
不確定還有沒有得練...
不知道哪時候才吃的完...
希望熱心板友有跟到團的（其他牌也OK）
可以分我一個月份（或是分一半之類的）
能夠台北面交最好
請回站內信 感謝～
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