[問題] 左胸怎麼練都比右胸大

[RockWay (Rockway)]

各位前輩大家好

小弟從大學時代陸陸續續有在健身

但是發現很容易左胸練的比右胸大

菜單如下

史密絲 15kg 12下3組
       20kg 12下3組
       25kg 12下3組

在做的時候 常常發現 左手會用比較多的力量

也嘗試改變右手握的位子，讓右手可以出多一點力

還有常常覺得右手伸不直，導致都是左手在出力

不知道這樣的情形是不是不適合利用史密絲練胸

請大家給我建議

謝謝






--
◢█████████████████████████████████◣
█◤  ◥█████◥◤█◤█◥████████▉  ◥█████████
█  ▇  ▎  ◤  ◢  ◢█      ▎  ▍▊ ▍  ◥█▍   ◥▍▍◥  ▍  ◥█
█    ◥▎▎  ██  ◥███  ▎▎▍▊ ▍▊  █▍▍▍ ▍▍    ▍█  █
█ ◢◣ ▎  ◣  ◢◢◣█◣  ◢▎  ▍   ▍◣◥█▍▍▍ ▍▍◣  ▍  ◢█
◥█████████████████████████████████◤

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.220.221
推 babytalk:爬 "不平衡"
→ onebit2:寧輕勿假 伸不直動作是標準的嗎? 慣用手 自然造成不平衡
→ onebit2:那邊比較弱 上機器 或是舉啞鈴 都用那一手先 記住寧輕勿假
→ onebit2:如果還是不太會平衡 就用自由槓練吧
→ RockWay:慣用手是右手應該會比較強吧?! 謝謝兩位
推 iamcumo:慣用手會讓那邊比較吃手的力吧 ?..換自由槓真的不錯
推 Daway:我也會左比右大  很明顯...
→ ketter:換啞鈴試試看吧~自由重量比較黑皮~
→ ketter:個人不太愛史密斯~固定的太死~
推 topractise:我左撇子 也左比右大
→ topractise:不知道是不是機器問題...
推 mammonist:左邊放了科心臟XD~
推 Jyie:我也是大小胸2:1，右手常高舉，不知道有沒有關係...
推 jacrose:常常在電腦桌前使用滑鼠嗎 這會是原因嗎??
推 kevinyson:我也是耶怎麼鏈都是左邊一定會比右邊大
推 Blackie07:左比右大一點點  左撇子!