[問題] 家用便利的健身器材

[TCHCJackal (1段2巷3弄4號5樓6房7床)]

去年有去健身房健身，器材真的很多又不錯。
但因為工作上的關係，身材又瘦下來了，最近想健身。
打算非假日在家健身，假日就去打球跑跑步

請大家建議一下，因為我想練上半身，胸部、肩膀、手臂還有背，以上半身為主

有沒有比較方便的器材呢，我房間有10坪大，槓鈴擺的下，但好像應該不能練背部吧！

我知道多功能的器材一定無法加強某個部位，各部位差不多差不多就好

http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c42070410  這個不知道可以嗎

還是要W型的呢....... 還是......有比較便利的器材呢

請大家給我建議一下，謝謝

小弟是新手，以爬文，但依然有諸多地方不甚瞭解，

希望版友別噓我！

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單身是領悟，戀愛是失誤，分手是覺悟，
不婚是頓悟，結婚是錯誤，離婚是省悟，
再婚是執迷不悟，情人多是保護動物，
沒情人是廢物.....唉！                                     問世間情為何物...



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.110.89.25
推 kevin751021:W槓或目槓有些動作效果較好 但直槓能做比較多的動作
→ TCHCJackal:直槓，背部可以嗎？
推 kevin751021:雙臂貼身體握起來往肚臍拉，照樣可以划船啊
推 linusc:個人偏好W槓..做許多手部動作訓練時,比較好伸展肌群..
→ oxymoron:如果W槓 長槓 這種槓 我會選長槓=>可以做的動作比較多
→ oxymoron:我家是長槓 W槓都要啦