[閒聊] 腿~~

[relx741222 (sony)]

今天去天下練腿，到了健身房只有大貓1隻
整個很開心阿!!器材隨我用，所以強度也給他做的很夠
腿伸舉、蹲舉、腿推舉、腿彎舉、直腿硬舉和小腿起坐
組數和重量各各都有刺激到練了1小時該回家了
家住4樓......回到家才知道痛苦.....樓梯根本是用爬的上去
好酸阿!!每爬一層就很喘，大家練完也都像這樣嗎?

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◆ From: 123.204.196.180
→ kyankao:明天你會更痛苦..........請準備XDDDD
推 dog5566:明天你睡醒之後 呵呵呵
推 kevin751021:我待會要出門去練腿了orz
推 lsslss:我是覺得上樓梯還好下樓梯才真的想哭 冏rz
推 imnxoo:難過到爆炸 噴肌樂連噴三四天
→ KKLLboy:曾經因為練腿,躺在床上某些姿勢太酸痛..晚上都睡得很不好
推 goldflower:乳酸準備發射  3...2...1...
推 kenshirou:我上禮拜2練完腿痛到昨天才好....
推 novterm:我通常會酸軟各四五天....很痛苦的
推 terryxiii86:正在酸+1
推 b1uecat:明天來練腿
推 hkx:有時練完第二天下樓梯要倒著走才有辦法走XDDDD
→ brianw:樓上大法師?
推 ckmyxxx:喔喔 給relx推一下XDD
推 aaa6556:明天你會覺得躺在檸檬汁裡
→ cosy:明天你絕對會動不了 XDDD
推 gqlikjguo:我之前也是酸到不行，結果隔天硬是繼續練XDD
推 hochopin:                                       就射出來了
→ willie666666:為什麼我看到有人酸到不行還繼續練...
→ TSUKASAYUAN:隔天還可以練??而且為什麼連兩天排腿@@"
→ lsslss:喜歡挑戰極限0.0?
→ nick0425:你明天你就知道了！如果有練跨下 哪才是真的痛苦
→ relx741222:恩~~~我也看到為什麼酸還要練腿阿!!這樣肌肉不會長大喔