[問題] 請大家幫我看一下

[Ygulu (生活以下)]

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ygulugulu&book=2
這是我的照片
有幾個問題想請教一下

1.我覺得我的胸部太厚了,看側面那張圖,穿衣服以後就覺得很厚,比例上不太好看
  我用力壓壓一點點就是骨頭,我的骨架不大
  但是我厚度的來源好像都是肋骨(胸骨?)
  請問這是正常的嗎?

2.我是照這個網址練胸的http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
  正面2那張圖,我做完這一整套以後,最酸的是紅色的點的位置
  酸個三天就會好了,但那個位置真的很酸這樣算有受傷嗎??
  再來就是酸藍色線的位置 胸肌其他位置都不會酸
  我希望可以練到整個胸肌(包含內側跟下部)

3.黑色八字希望可以練成平的
  該怎麼改進?

問題很多,感謝您的回答

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.212.213
推 topractise:我覺得那樣穿衣服蠻好看的呀
→ brianw:1.抱歉我比你厚~ 2.去感受胸部出力 3.爬文 /有氧 or減脂
→ shineboy1:感覺你還需要有氧消脂吧 加油
→ Ygulu:一樓不會覺得很厚嗎,我才將近165,太厚的話不太好看 囧
→ Ygulu:我有在做有氧,但我覺得把胸部的脂肪都消掉以後還是會很厚
→ Ygulu:因為我壓一點點就碰到肋骨了,還是說有氧減脂可以減內臟脂肪
→ Ygulu:就不會把肋骨撐大了??
※ 編輯: Ygulu           來自: 114.42.212.213       (04/07 20:40)
→ guccikid:覺得體脂肪太高＋1
→ Ygulu:我知道體脂太高....
→ edison74523:先去油吧!!
→ tt3:有駝背喔!
推 topractise:美國摔角的rey mysterio 差不多167公分
→ topractise:http://0rz.tw/udMWy
→ topractise:因為我也才165 所以我以它那樣為目標 我覺得那樣蠻好看
推 gqlikjguo:我也165...加兩公分QQ你應該要先減脂吧！加油~
推 willie666666:減脂肪是你唯一的選擇 你的黑色八字是由脂肪堆積而成
→ willie666666:肋骨裡是肺吧，內臟脂肪不會堆在那裡！骨架問題！
→ Ygulu:樓上一針見血 感謝
→ onebit2:先以有氧為主 還有別忘了練背 然後下胸多加強點
推 juor2:不厚吧，有油然後又駝背(茶)
→ Ygulu:會嗎?我都覺得我比別人厚
→ Ygulu:我是跟一般人比啦,不是跟有健身的比
推 novterm:我之前胸部脂肪也挺高的 穿衣服容易激突
→ novterm:減肥+練胸肌(可以強調下胸肌) 看起來就好多了
→ novterm:有的人喜歡厚 有的人喜歡瘦 感觀問題
→ Ygulu:嗯嗯,我再問一下,要改善駝背的話,要練下背肌嗎
推 gaymuscle:你的胸部不會"太厚了"
→ gaymuscle:如果你覺得"太厚了" 那是厚得胸型不夠細緻漂亮的關係
→ gaymuscle:這會影響衣服貼在胸部上的美感差異
推 gaymuscle:自我感覺過於良好??
推 freezeblue:那就練背吧~~
推 YourDad:覺得你厚的是胸圍 不是胸肌
→ Ygulu:我沒有自我感覺過於良好好嗎,我是覺得不好看,沒有覺得良好
→ Ygulu:請問樓上說的胸圍是指?
推 uramf:就是胸圍 因為胸肌不明顯
→ Ygulu:胸圍厚是指骨頭的部分比較厚嗎?
→ powerlov:厚還好吧- -，有氧有氧