[問題] 單槓與滑輪頸前下拉

[bald (好好)]

最近興起拉單槓的念頭

在此之前以做了約三個月的滑輪頸前下拉與划船

滑輪頸前下拉已經有到70kg 狀況好的時候80kg也ok

（當然在許多版上前輩看來是小兒科，請大家體諒小弟是初學者，哈！）

因為小弟本身體重60kg，一直以為拉單槓與滑輪下拉原理相同

我已經拉到70kg，拉單槓應該少說也有七八下，

但實際去拉才發現   一下，讓我著實納悶不已，

難道是我的想法有什麼差錯？恭請高人指點迷津，感謝！

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◆ From: 163.25.97.159
推 nalum219:拉70公斤還是70磅啊 以你的體重拉140多磅還頗猛的說@@
→ nalum219:更正 是150多磅 @@
→ torchx:70kg真的算利害了!我練了半年也只練到55kg
→ Josh5712:直接拉單槓會不會進步比較快阿?如果是以單槓為目標的話
→ Josh5712:我也是拉滑輪拉到自己體重，換單槓卻拉不到滑輪的次數
推 NAMESTANLY:我猜是70磅....~
→ eating1231:是kg 還是磅啊 @@?
→ deh3215:我猜是70磅...60KG頸前下拉可以到70KG,肉量要不少吧
→ deh3215:拉單槓要拉的起來,最好是第1組,拉完滑輪再拉單槓就沒力了
→ bald:@@小弟再去確認~糊里糊塗可能真的如大家說的磅非kg
推 kobetwo:主要背要夾到且收縮 叫同行的幫你摸 拉到胸前是最好的
推 limit9999:一定是70"磅"..................
推 kobetwo:我85KG滑輪下拉鍊一年多了 最多也是140P十二下 很沒效率
推 examcia:99.9%是磅 公斤的話 妳可以引體向上 下面吊藍色20KG槓片了
→ examcia:拉單槓比較簡單 因為肚子跟腿難免會出到力
→ examcia:我190磅 單槓大概六到8下 不過頸前的話大概170磅就很累了