推 willie666666:骨頭當然是硬的啊 筋才是軟的 xd 04/13 19:52
→ willie666666:深蹲的話 把槓放在斜方肌上 手只是扶著而已 04/13 19:54
→ brianw:= =||我打得太口語了~我是放在斜方肌上沒錯，就手只是扶著 04/13 19:55
→ brianw:時，手就已經不舒服了 04/13 19:55
→ willie666666:那...我就不知道了! 因為照理說手很輕鬆才對 04/13 19:57
→ jameseric:我教的人家的方法是把手往外一些扶著關節比較舒服 04/13 19:58
→ Delicious0:你手別用力啊 手只是輔助著不掉下來而已吧 04/13 21:20
→ brianw:請問樓樓上，往外是指寬一點嗎?我試過了一樣耶@@ 04/13 22:52
→ brianw:to 好吃零:我完全沒有用力，就只是扶著就怪怪的了Q_Q 04/13 22:53
推 lsslss:空擺姿勢會不舒服嗎？如果會得話可能得去檢查一下 04/13 22:55
→ brianw:恩恩 謝! 我下次再試試看好了~ 04/13 23:21