Re: [問題] 太早練肌肉不好??

[senjor (哞哞)]

其實對於這個問題

黃教練有說一個觀點很好玩

讓小朋友拿個幾公斤的東西重訓會長不高

怎麼都沒人去抗議說小朋友去玩單槓

一做就是20、30公斤會長不高？

小朋友跑跑跳跳、又蹲又站的

大腿也是在做十幾公斤的重訓

怎麼沒人說會長不高？

反而是拿個幾公斤的東西做重訓大家就緊張個半死？

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◆ From: 61.63.101.208
推 d9425256:對阿對阿 怕變矮 為什麼不怕伏地挺身會讓手變短??
推 CKmoon:人就是很容易相信自已想要相信的情報……
→ freezeblue:跑步? 不好啦，腿會粗捏
→ freezeblue:腰好粗喔，快做仰臥起坐操他，才會瘦呀
推 p23j8a4b9z:好怕變成肌肉男喔 怎麼辦
推 hkx:不用怕！跑完步去把腿掛在牆上半小時就不會長肌肉了！
→ topractise:舉東西長不高的說法 和拉單槓 完全無關
推 DLCSEA:把腿掛在牆上半小時.......怎麼掛?想到可怕的畫面!!!
推 freezeblue:囧...樓上是想到什麼去了...
→ hkx:就流傳已久的抬腿啊，說不出原理但是一堆人說會瘦腿！
推 gm3252:樓上那是解除酸痛 腿還是會粗...因為我這樣搞還是變粗了
推 FlyinDeath:拉單槓是非常高負荷的重訓喔  而且會一次練到很多肌群
→ DLCSEA:聽樓上這樣講 突然覺得自己常做很偉大的事..XDDD
→ DLCSEA:我了解h大說的XD.之前我也問過提出這些方法的版友 為什麼這
→ DLCSEA:樣小腿就會瘦...他們的說法是重力 囧!!
→ DLCSEA:拉單槓的例子 比較常聽說的是會長高 一樣是因為重力
→ DLCSEA:完全沒根據!唯一有道理的說法 大概就是脊椎被拉直 有高一點