推 kevin751021:應該就是肘關節本身吧？肩膀我不知道有沒有影響 @@a 05/04 19:01
推 b1uecat:XD 我沒注意到這個 現在右手肘怪怪的 有點痛 05/04 19:14
推 jww:前三角，另外就是上臂和身體的夾角也應該是遠小於九十度 05/04 22:46
推 examcia:沒錯 角度小的話會受傷 但是就跟深蹲一樣 下去一點才有效 05/05 23:54
→ examcia:前三角 多多強化吧 就比較不容易受傷 05/05 23:56
哈囉 來請教一下練胸部的問題
記得好像落下來的時候 肘關節不能小於90度對吧??
那如果小於90度會造成哪邊的負擔會比較重
或是哪邊會受傷的問題產生呢??
感謝^^
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