→ fans0390:請按z進精華區看吧！ 05/05 22:49
推 examcia:老實說 妳胸肌已經遠大於其他肌群了 趕快加強整體吧 05/05 23:00
推 sasaliugo:沒有正確知識....那爬文或進精華區都可以吧 05/05 23:00
→ obeyliang:有很明顯的大於其他肌群?? 覺得很胸肌小ˊˋ 05/05 23:04
推 karlrecon:我覺得整體還算勻稱阿 胸部看起來上/下胸需要加強 05/05 23:11
→ obeyliang:是不是整體線條都要再加強?!只是胸部不知道怎麼練.... 05/05 23:13
→ daycat:練大...就會有答案... 05/05 23:16
推 clubbox:先推個臥推一個月看看 05/05 23:19
推 fuff1234:肯練全身 不出幾個月進步可以很明顯! 05/06 00:14
推 hochopin:我的練法是只練上胸握推,照顧到的肌群太多了,舵於增加肌 05/06 11:55
→ hochopin:纖維的明顯度也很有幫助喔!! 05/06 11:56
推 daycat:喵哥有進步到耶!!!帥!!!大專杯請不吝於陪小弟照幾張喔!! 05/06 20:36