推 kobetwo:屁屁微微翹 05/06 01:39
推 YangJimmy:我個人是都做到放鬆狀態 05/06 08:24
→ Victor12:嗯嗯 謝謝Y大 05/07 00:01
請問用羅馬椅練下背是該全程脊椎都打直嗎??
還是做到下面時脊椎是彎的
ex. --
| <--做到最下面的意思是只這樣,然後呈現放鬆狀態
---
還是只要脊椎打直做到 / 就可以了
我們學校的羅馬椅是這種http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c38519652
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.176.170
※ 編輯: Victor12 來自: 210.240.176.170 (05/06 00:12)