推 b1uecat:出狀況就是會痛 會卡卡的 05/12 21:46
推 yoyoyoo:無摩擦感就自己拿啞鈴試角度 試到覺得只有三頭在出力 05/13 00:09
→ yoyoyoo:而出力時手肘無任何不適感 此時的動作未必跟網路上相同 05/13 00:11
→ yoyoyoo:如果沒靠到耳朵 就用另一手扶 讓上臂不晃動 05/13 00:13
※ 引述《masabala (唉)》之銘言：
: 標題: [問題] 昨天買了啞鈴！
: 時間: Mon May 11 11:56:45 2009
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: ◆ From: 114.44.200.7
: ※ 編輯: masabala 來自: 114.44.200.7 (05/11 11:57)
: 推 andy76222:這個動作有個要點要注意，上臂要盡量貼近耳朵，別歪出去 05/11 12:37
: → andy76222:不然久了手肘的滑液囊可能會有問題 05/11 12:38
請問出問題會話，身體會有什麼徵兆
會有什麼現象或是後遺症？
: 推 yoyoyoo:我是姿勢大概出來 然後微調到手肘的滑液囊沒有摩擦感 05/11 23:33
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請問這個在哪裡？
: → yoyoyoo:上臂不一定貼耳 但有用另一手扶 動作慢 感受三頭出力 05/11 23:34
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趙客縵胡纓 吳鉤霜雪明 銀鞍照白馬 颯沓如流星
十步殺一人 千里不留行 事了拂衣去 深藏身與名
閑過信陵飲 脫劍膝前橫 將炙啖朱亥 持觴勸侯瀛
三杯吐然諾 五嶽倒為輕 眼花耳熱後 意氣素霓生
救趙揮金鎚 邯鄲先震驚 千秋二壯士 烜赫大梁城
縱死俠骨香 不慚世上英 誰能書閣下 白首太玄經
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◆ From: 58.115.25.21