[問題] 頸部僵硬??

[Rena9999 (疫病帶原者)]

最近開始練仰臥起坐

練了幾天下來  發現頸旁兩條筋變得很僵硬

會自己這很用力  明明沒出力也會自動變得很緊蹦  無法放鬆

嚇得我這幾天都不敢做  但情況還是一樣

會不會快中風了

有辦法改善嗎？  還是要看醫生了

本人滿瘦的

177cm 62kgw

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◆ From: 124.8.227.156
→ p78533578:施力完後沒有伸展放鬆吧，頭向左右前壓個三十秒，
→ p78533578:我想會好一些，但是您仰臥起坐時上半身肯定出很多力，
→ p78533578:目的只是要腹肌收縮而已，放輕鬆點......^^"
→ Rena9999:謝謝回答^  __^''