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已爬過文但還是想再問問看 平常練習都是做俯地挺身 不過爆青筋的現象好像日益明顯 以前就滿明顯的,但現在更誇張 手臂不用用力就有點噁了,練習完更噁 有時還會被指指點點,感覺實在很差 我個人是覺得有點病態,不少親友也說難看 在家測體脂大約落在14.5~17.5(tanita 2204那台測的,數據好像不太準) 測了一個多月體脂也沒降低或升高,但青筋還是一直冒 有沒有什麼改善方法,多謝大家了 真相→http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rainsong&book=16 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.111.45
lion1227:體脂好低喔 05/17 12:33
ychinglin:14-17會很低嗎? 05/17 12:35
ms0540017:我覺得是血液循環不太好的問題?.. 05/17 12:52
kodar7544:這樣看起來,體脂應該低於14 05/17 12:53
DevilHewitt:簡單阿.你是為自己而練還是為位親友而練? 05/17 13:05
leon122p:宇哥 你越來越屌了 這樣我怎麼追得上..... 05/17 13:05
DevilHewitt:類似文你之前也PO過了...也是怕親友說噁心... 05/17 13:06
DevilHewitt:自己爽最重要.而且你擁有一身板上許多人都稱羨的肉體 05/17 13:09
din:我個人覺得有點病態,這是重點,想練肌肉不想冒青筋 05/17 13:10
DevilHewitt:別人的看法並不重要吧... 05/17 13:11
angthong:這其實還算正常 球場有個手球國手 如果看過他的手...XD 05/17 13:12
DevilHewitt:我青筋也是滿多的...不過是在練完或很熱的時候 05/17 13:12
holanme:自己不想要的話. 那就吃胖一點吧?! 讓表面覆蓋一層脂肪. 05/17 13:12
DevilHewitt:不過看圖到是還OK不會太誇張阿 05/17 13:13
angthong:你一個部位常使用 自己會需要更多的養份去供給它 05/17 13:13
angthong:不然就像h大說的 體脂高一點就好了 05/17 13:15
cosy:照片體脂絕對低於14...12左右吧.. 05/17 13:20
manchucopy:爆筋很酷啊 我有個女同學就超愛爆筋男生 XD 05/17 13:21
willie666666:你體脂肪絕對比你測到的還低 所以靜脈才會如此明顯 05/17 13:27
willie666666:如果不喜歡這樣的話...吃胖是唯一解 05/17 13:27
fuff1234:2樓推文是在推什麼冷涼卡好的..原PO怕筋太多就吃胖點吧~ 05/17 13:29
p78533578:我如果像您一樣,我就出運了。XD 05/17 13:53
kevin751021:我可以分一點體脂肪給原PO 我很多 05/17 14:09
edison74523:我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了! 05/17 14:20
wiath:OMG.... 05/17 15:34
youdie:筋王! 05/17 15:55
xxMALUxx:我覺得很帥啊 很像少林足球魔鬼隊注射禁藥後的畫面 05/17 16:42
examcia:感覺應該10%吧 05/17 17:17
envogue:25%. 小菜而已。等靈丸放出再調整 05/17 17:19
zanyking:很正常阿,你沒看過二頭上靜脈跟小指頭一樣粗得人嗎? 05/17 17:42
zanyking:那個才可怕拉,你的體脂肪很低,恭喜。 05/17 17:43
RickyRubio06:好像快裂開了耶 05/17 17:45
rtsai928:爆筋很帥啊,很羡慕!! 05/17 18:40
jasper0203:我也覺得青筋還好耶~~~不過原PO體脂真的很低~~真猛!! 05/17 18:42
jamesK:喔喔! 那是下腹上血管 (菸) 05/17 19:04
falsehood:應該15%以上 我6.5% 看筋不準 因為我筋一樣爆 但沒練時 05/17 19:36
falsehood:體脂就升到10% 肌肉量的問題 05/17 19:37
DLCSEA:這體脂低於14吧 估計 10-12% 甚至更低.. 05/17 19:56
din:越練爆越多感覺挺恐怖的,有種小蚯蚓還在不斷增生中的感覺 05/17 20:10
din:我也想知道自己體脂到底多少,可以去哪量較準確?我該增肥了.. 05/17 20:12
cosy:醫院量可能會比較準 05/17 20:24
DLCSEA:醫院量..氣體代謝儀 或是專用體脂夾會比較準 05/17 20:45
DLCSEA:青筋是不是靜脈血管?這樣算另類的靜脈區張? 05/17 20:46
DLCSEA:就像腿部一樣? 05/17 20:47
bboyafu:跟樓上想的一樣 這是不是手部的靜脈曲張... 05/18 00:18
ahw12000:我有女的朋友說過那樣很性感說... 05/18 00:23
Terminator99:我男的,前兩張很帥,第四張就蠻噁心的== 05/18 00:30
Terminator99:但最讓我感到詭異的是不知道為啥我會覺得第三張也很 05/18 00:30
Terminator99:噁心,明明只是把第二張的上臂部份用衣服遮住而已~"~ 05/18 00:31
OriginalSin:血壓正常嗎 05/18 00:32
yorksback:大腿的肌肉好強! 05/18 08:58
DLCSEA:應該跟血壓無關 這種應該是天生的 我高血壓也沒爆青筋 05/18 10:27
sagesse:真的是羨慕您的低體脂啊,我想您就是體脂超低再加體質,所 05/18 11:29
sagesse:以才會爆筋,個人覺得超帥,但是您若很困擾,其實就增加一 05/18 11:30
sagesse:點皮下脂肪就可以解決了..(唉,我們都是要減脂..您卻是..) 05/18 11:31
poloo9:刃牙 05/18 14:42
tornwing:好正點阿 怎麼會噁心 05/18 19:27
spony0216:好酷!!! 超級塞亞人要出來了 05/19 12:45
nininick:好酷喔~ 我之前很想這樣,但現在看了有點怕 XD 05/19 23:30
wayne30632:我也是蠻瘦的也會擔心有青筋但是我練都沒有增加 05/20 00:26
deh3215:筋像數藤這樣滿手爬,還蠻噁心的,瘦子好像會這樣,我朋友就 05/20 18:47
deh3215:是..他也沒在練重訓 05/20 18:48
bojue: 我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了! 05/22 17:18
imic:酷斃了 05/23 01:07
billychi:cool~~~~~~ 06/01 12:14