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http://www.youtube.com/watch?v=JbB29bk2FKA&feature=fvsr
不知道這連結有沒有OP了 ……這實在太屌了 特別是最黑的那位人兄 有許多動作 是我想都想不到的 影片前面的蹬直上動作(或正面上) 在軍中能做到一下就100分了 他還可以雙手併攏做這麼多 而且像吃飯一樣……… 下面這影片也是那最黑的人兄 大同小異 http://www.youtube.com/watch?v=We1z3wxxh4E
--- 有心健身 處處都可以健身 不一定非得要花錢到健身中心才可以 當然,健身房有健身房的好處 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.205.143 ※ 編輯: howie115 來自: 61.223.205.143 (05/20 20:35)
b1uecat:他們的肌肉量已經是黑猩猩或金剛的等級了 05/20 20:42
deh3215:覺得動作有點危險,不會磨損肩膀關節嗎? 05/20 20:46
deh3215:有些動作像是特技,應該沒人這樣練的吧XD 05/20 20:48
BAOY:夭壽 真變態的強 05/20 20:51
BAOY:何年何月得償所望 05/20 20:53
windrealm:我現在都拿nb在練前三角,哭哭 05/20 20:54
cosy:這好像有PO過了 大約一個月前有看過 @@ 05/20 20:56
WADECHEN:12848的推文阿 這真的超強的 05/20 21:03
pennytwo:闊背太可怕了 05/20 21:04
mr81lakers:天阿 我也要那種背 05/20 21:40
suzzdicon:太強大了...還可以橫著掛在點欄杆上... 05/20 21:51
heavygauge:這超難練的... 05/20 22:12
YourDad:它們兩個在尬單槓嗎? 超屌 =.= 05/20 22:25
XFierce:肌耐力好口布喔 05/20 22:31
j022015:鐵腕~ 05/20 22:33
by090406:我的天啊 WAT DA FUCK IS THAT!!!! 太羨慕了 好強 05/20 22:37
p78533578:應該不會受傷,因為很像體操。但真的很威......@o@ 05/20 22:43
Rebark:這....練成這樣真變態 05/20 23:09
RICHSHINE:好好看 可是音樂...很怪 05/20 23:35
limit9999: 屌 (原來單槓可以這樣玩.....) 05/20 23:47
Rebark:黑人的爵士樂或藍調 05/20 23:50
linkismet:這樣可以去參加極限體能王了吧... 05/21 00:24
kevin751021:音階聽起來是藍調音階 05/21 00:26
limyeeshin:第一個音樂不配 還是配rap或重金屬比較爽 05/21 00:36
ebin:看了我的肩膀 肩關節都痛起來了 05/21 03:17
dschris:上週去附近國小試過...鯉魚旗我只能撐3秒...囧rz 05/21 10:15
yafx4200p:有人能提供~把購物車當滾輪用的影片嗎~ 05/21 10:16
pstwooo:我只想知道那個公園小朋友敢去嗎~~ 05/21 11:15
liniverson:很猛= = 05/21 11:35
secret1201:好厲害啊~~~ 05/21 11:39
howie115:樓樓上說得有道理…XD 05/21 11:39
DLCSEA:有些動作有練 有些動作太強大了 練不起來 XDD 05/21 12:10
DLCSEA:不過這些變化單槓動作 的確使的我練單槓變的有趣 05/21 12:11
Jwilison:請問0:45的動作是靠三頭嗎?想做又做不起來XD 05/21 15:22
freaky555:靠杯 這比極限體能王的船長還厲害吧 05/21 15:44
leader56:窮的只剩下肌肉 05/21 17:03
wahaha2:www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=rXCXY8na4B4 05/21 17:12
kyhkyh:原來這些設備還有這種練法 05/21 18:34
imashun:這…真的太悍了@@ 05/21 18:37
Delicious0:這不是一般人辦得到的吧... 05/22 00:22
gawk:為什麼我覺得看過了 只是重新編輯 換了首音樂 原本不是這音樂 05/22 00:40
mimilili:音樂配的讓整個影片很有同志的味道-.- 05/22 07:13
a0952864901:也太強了吧= = 05/22 12:40
GLUNEST:同志的味道? 你嘗過嗎? 科科 05/23 13:14
yoqwqq:XD 那些動作有的當兵學長都做過... 做完在那邊嗆我們弱Orz 05/27 23:35