[問題] 練完二頭 前臂異狀

[davidl2 (機車環島達成!^^)]

板友們午安

最近兩個月開始接觸健身  屬於初學者階段

由於左右手出力不平均  兩個月來都是用6磅的啞鈴練二頭

昨天加重磅數   6磅 10下 兩組  熱身
               7磅 12下 八組

作完之後意外發現左前臂奇怪的腫脹

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         ︵  | |                   大略圖如下^^"
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      \ \| | | | | |/ /            手心向上
       \             /             左手前臂靠身體內側
        \     入    /
         \         /
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          |       |
          |       \
          |        \               離腕關節約3cm
          |         \  <--- Here!! 腫的幅度約為半個大拇指的寬度
          |         /              壓下去軟軟的  不會痛
          |        /               冰敷後約10分鐘消腫
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轉動手腕不會有不適  但消腫後的那邊有種奇怪的無力感




想請問各位版友

我是不是出力姿勢錯誤?  這是運動傷害嗎?還是我杞人憂天XD  感謝大家指點迷津^^




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.243.171
推 wonwonlaw:你的中指好長>///<
推 Iyar:內出血?? 不過沒有不適就好吧~ 真的有的話 在這問也是沒用~~
→ Iyar:下次有不適的話就看看醫生吧
推 b1uecat:正常不會這樣耶
→ brianw:去看醫生吧
推 waitforone:沒遇過這種狀況 該不會是靜脈曲張之類的(誤
推 freaky555:我狂練也不會這樣噎~~~ 要不要看醫生
→ p78533578:我有，但那是很久以前的事情了，不知道甚麼時候又沒有了
→ p78533578:我沒有去看醫生(不過我還是建議您去看)，我那個位置是
→ p78533578:我曾經車禍開刀的位置，不知道您的是怎麼樣。^^"
推 TNC:韌帶發炎?或是關節液囊?
推 Benedick:應該腱鞘囊腫，我當兵的時候也有長過。
推 envogue:我想到了鄭仲辯
推 fans0390:強烈建議看醫生，我之前也這樣，後來就超痛！
→ exboy11:重訓真的很榮一商到關節 建議做固定是的 比較不會傷
→ exboy11:像我的肘部也是筋脫位 現在都做固定式