[問題] 常運動但胸部和腹部脂肪多怎麼辦

[eggwashappy (阿筌)]

原po男的但胸大很不好看

還算蠻常運動的

每個禮拜都打籃球一到兩次

每次都兩小時以上(含休息)

我身高174cm 體重約65kg

還算正常唯獨胸部腹部讓我很沒信心

偶而會到健身房跑步擴胸及仰臥起坐

吃完後就一直坐著脂肪囤積會很多嗎?

到底該如何消脂呢?

大概多久會有明顯效果?

麻煩板上各位了


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◆ From: 118.232.211.159
推 timmyen:消脂做有氧 or 馬上拿起電話訂購東榮牌減肥刀....
→ fly800529:要消脂就要有氧~每天跑步加上飲食控制沒多久就有效果了
→ fly800529:前提要很努力~不是坐著想就行了 脂肪囤積= =請爬文
推 ToT:每個禮拜打籃球一到兩次叫很常運動嗎 = =a
→ YourDad:還是推薦你東榮牌...
→ mr81lakers:XDD 推四樓
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→ CKmoon:推四五樓
→ franktassone:推四樓
推 linux09x:    推十樓
推 skullwa:每天打球我就勉強說你很常運動
→ p78533578:假如坐著脂肪會囤積，在這有很多人會決定站著。(包括我)