看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
以前早上都會習慣做仰臥起坐 雖然沒有練出肌肉 但是現在看起來左邊好像比較凸一點 有辦法補救嘛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.61.192.41
gqlikjguo:我也是這樣呀!你可以試著做電腦人那些動作吧。 06/03 22:04
cosy:腹肌形狀是天生的 06/03 22:09
catspawboy:電腦人是什麼0.0 06/03 22:18
b1uecat:12873 06/03 22:26
YangJimmy:/電腦人 06/03 22:26
kevin751021:電腦人會閃子彈 06/03 22:34
BlueKidds:電腦人超難的 作到一半就跟不上 有沒有人有這方面的經驗 06/03 23:07
lsslss:第一次作電腦人只感覺腹部快抽筋... 06/03 23:20
BlueKidds:休息15分鐘 做了superman set第二次電腦人完全做不起來 06/03 23:44
jasper0203:其實我也一直想問電腦人是蝦?? 06/04 00:51
secret1201:http://ppt.cc/zkR6 電腦人 06/04 10:46
secret1201:http://ppt.cc/MWWe 每日六分鐘 06/04 10:46
piglet1100:做第一次發現最弱的是脖子 06/04 23:40
BlueKidds:隊阿 作到脖子酸痛 應該是出力錯了 06/05 00:03
tkrover:每日六分鐘好累 06/05 01:47
cystal:重點是在訓練腹肌 沒用到手的動作我會用手扶著頭 06/06 02:57