→ hochopin:便當狗的像素弄上去變好低喔,還是相簿的比較好看說~@@~ 06/05 00:35
→ hochopin:不知道有沒有更好的貼圖網站推薦小弟一下我再補清晰版 06/05 00:35
推 p78533578:我認褲子好了。XD我不敢貼圖><"到時遇到我肯定幫您。 06/05 00:36
→ p78533578:我如果今年跟您同級我就敢貼了......我太晚太晚減了。>< 06/05 00:37
※ 編輯: hochopin 來自: 220.130.225.247 (06/05 00:41)
推 p78533578:帥哥，您相簿是鎖的唷。 06/05 00:43
→ hochopin:剛弄錯了把其他我們朋友的相簿先密碼鎖一下,關於我的部份 06/05 00:45
→ hochopin:再打開,避免他們的秘密訓練照曝光呵呵 06/05 00:45
推 Suckgoodbud:加油啊 不老林扛霸子XD 06/05 00:48
推 wanggichen:哇塞~好威好猛阿~加油！ 06/05 00:53
推 YangJimmy:恩，希望大家互相幫忙熱身...比兩次都沒什麼熱到... 06/05 00:55
推 p78533578:我正與人爭辯......請問大帥哥您的體脂多少呢？ 06/05 00:57
推 YangJimmy:這樣縮下來應該會很好看，預祝你脫水成功!! 06/05 01:01
→ hochopin:阿災?10嗎?可以看到腹肌就是10%吧我想?您認為多少阿 06/05 01:01
推 willie666666:就是我在跟他爭辯...他說7我說10 06/05 01:05
→ willie666666:XDDDDDDDDD 06/05 01:05
→ hochopin:我也不知道耶,我覺得自己體脂肪應該是到我極限附近,不過 06/05 01:06
→ hochopin:礙於經驗還有手臂肌束不夠發達所以導致可能體脂肪高點 06/05 01:07
→ hochopin:所以有教練說我腹肌的型態應該是7%左右,但因為我還不夠努 06/05 01:07
→ hochopin:力在上半身細部地方,所以自己覺得應該是9~11間吧,腿跟手 06/05 01:08
推 AChain:腹肌拍照時有ㄍ一ㄥ嗎？有出力的話..我覺得10以上耶...XD 06/05 01:08
→ hochopin:的落差大也是有待克服的...一般人應該都是手細部比腿細部 06/05 01:09
→ hochopin:(縫匠肌)明顯吧,可是我剛剛好相反,也不知道為什麼手殘 06/05 01:10
→ YangJimmy:看起來很不錯，專心脫水應該會脫胎換骨@@" 06/05 01:11
→ hochopin:嗯嗯無所謂啦10以上也沒差,自己覺得有進步就好囉,這種東 06/05 01:11
→ hochopin:西就是練久才會越來越好,還有很長的路要走,感謝大家指教 06/05 01:11
→ AChain:沒出力 腹肌就這樣...那體脂真滿低的...可惜大專杯太遠了 06/05 01:12
→ AChain:懶得跑那麼遠 有沒伴...希望你能奪得獎牌歸呀 ^_^ 06/05 01:12
推 YangJimmy:有伴阿...很多版友都要去，一起吧!! 06/05 01:14
→ AChain:台南有人要去比嗎？...當初找不到人一起 就龜了 >"< 06/05 01:19
→ YangJimmy:一個人去的話，全部的人都是你的伴。 06/05 01:20
推 fly800529:樓樓上~我也是台南要上去比低~ 06/05 02:30
→ fly800529:可以互相幫忙熱身! 06/05 02:31
推 fly800529:版主要不要當天版聚一下~大家打個招呼~哈 06/05 02:33
推 babytalk:體脂很低，水喔，另外您的背也挺不錯 06/05 07:44
推 iluvtaipei:好威啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/05 10:03
推 YangJimmy:當天比完大家一起晃晃、吃個飯吧 06/05 10:31
→ hochopin:其實隔壁相簿2008 0908 健身組照也有我說,現在再回去看 06/05 10:35
→ hochopin:當時的自己覺得自己努力沒有白費,也算是健身的一種喜悅吧 06/05 10:35
→ daycat:南台這邊有六個要去比...喵哥比賽當天應該是爆筋爆個沒完~~ 06/05 11:42
→ daycat:當天同地點還有啦啦隊比賽 上午乙組下午甲組 真是兩難XD 06/05 11:43
推 examcia:進步很多 推一個 06/05 14:54
→ hoyushen:看完照片 真是慶幸長大之後就沒打過架了 XD 06/05 14:57
→ phebes:已叮嚀哥哥~千萬別跟你吵架XD 06/05 15:07
推 YangJimmy:借問一下...有版友可以幫忙買IKEA的搖搖杯嘛?? 06/05 22:18
→ YangJimmy:就是腫男大用的那種...台中沒有IKEA XD 06/05 22:19
推 taristocrat:可以去剪個俐落的髮型，這樣會更帥～ 06/06 08:45
推 taristocrat:一般民眾下午幾點可以入場，要購票嗎﹖ 06/06 08:47
推 YangJimmy:下午兩點開始比，據說是在室外，不用購票。旁邊有啦啦隊 06/06 08:56
→ YangJimmy:比賽的樣子 06/06 08:56
推 taristocrat:30幾度耶～ 06/06 09:16
推 a521325:不錯唷!!縮的很乾耶 明天會去看比賽^^ 加油 06/06 22:12
推 yaopa:原來...我們同一健身房耶，學長 06/07 11:45
→ yaopa:但是在學校你要叫我學長，哈哈 06/07 11:45
推 bensonme:真是厲害 06/07 23:09