推 autosun:有一個好的教練對新手而言是十分重要的,但不是必要 06/05 11:15
→ autosun:有教練很方便,但也可以自己找書上網收集資料 06/05 11:17
→ autosun:有問題時再請教同健身房練得不錯的人 06/05 11:17
推 limit9999:一開始有教練交 幫助很大 (可以釐清很多觀念 和錯誤) 06/05 12:11
推 topractise:很多鄉民的觀念也都很不錯 請個鄉民應該比較便宜 06/05 13:37
推 franktassone:個人是看黃教練的書和置底文,對新手我覺得夠了! 06/05 13:56
推 ibin10:看書和爬文就可以了 06/05 13:59
→ Delicious0:看書 爬文 現場問問前輩就夠了... 06/05 14:06
→ cosy:我是覺得有些姿勢不是看書和爬文就能理解.改善的..... 06/05 21:13