[問題] 滾輪......................

[Fandihaha (一顆紅瓶)]

板上很多討論使用滾輪的文章了..

我之前使用滾輪時也有受過傷..(跪姿做)

最近突發奇想

如果做滾輪時 戴上"護腰"

是否比較可以協助自己使用正確的肌群

比較不會受傷呢?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.46.212.52
→ willie666666:綁護腰就是要讓下背完全鎖死...怎麼練腹!?
→ babytalk:您那麼執著一定要用滾輪嗎...
→ deh3215:當你練到全身肌肉夠發達可以玩玩,但不建議做為訓練課程
→ deh3215:take教學文章提到:沒有一個健美選手把滾輪排進訓練課程的
→ Fandihaha:1F 所以綁護腰練不到腹肌 @@?
→ willie666666:整個身體不能彎你練給我看...
→ Fandihaha:了解 謝啦~~!!
推 Spearm1nt:滾輪真的沒啥鳥用