[問題] 關於乳清奶粉

[kang0971 (海綿寶寶)]

第一次在這個版上發問，若是發錯版請版主用意砍文！！

之前聽朋友說在運動過後喝乳清奶粉有助於肌肉生長，

一開始還半信半疑，直到.........

遇到了一個跟我一樣瘦的人，他說他也是靠平常運動，

運動過後服用乳清奶粉現在真的長的比較多肉捏！！

不知道是否有推薦的乳清奶粉～有朋友推薦好事多的！！

目的想先長出肉來，線條...比例...形狀等等的暫不列入考量！！

只是單純的想變胖一點. . . . . . 因為怎麼吃就是吃不胖！！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.69.88.201
推 kingdomL:增胖不需要吃乳清吧== ==你坐在電腦前一直吃就會變胖了
推 limit9999:沒有足夠的肌肉破壞 喝那也是喝心酸的 錢多可試試
→ limit9999:到不如喝增重奶粉 比較符合你的需求
→ kingdomL:我覺得增重比減重簡單太多了== ==
→ kingdomL:我以前也以為自己吃不胖,其實要增重很簡單
→ kingdomL:練壯才是困難!除非你天天腸胃炎!
噓 babytalk:這...
噓 iverroce:我覺得減重比增重簡單太多了，疑！2沒壞
→ tn530:我以前也都以為自己吃不胖 後來才發現因為常熬夜有差
→ PSONY:增胖不一定需要乳清，建議你調整常生活飲食的比例
→ PSONY:以我來說，我也以為我跟你一樣，但親身實證後發現
→ PSONY:我是不練就不會增重，你的刺激強度夠嗎，休息夠嗎?
→ kingdomL:運動夠,少量多餐自然就會長肉了!
→ roads:其實你可以喝，補體素
→ rickmain:就一直保持在七分飽的狀態,要不胖蠻難的~~除了三餐外,沒
→ rickmain:事就喝個奶茶,吃個甜點,或是一些甜的東西,會胖很快~
→ PSONY:那你就買下去吧 可以參考13291的作者的BLOG
噓 kamikaze0415:你可以一直吃雞排阿!!一天5片+飯,不會胖我隨便你!
→ kang0971:難道kami大是那種不吃連喝水都會肥到腫的人嗎？？
→ kang0971:iv大說減重比增重簡單，所以你噓的點是在哪呢？
→ kang0971:或許提問的點不適合，但就是有想嘗試！就像胖子會去試很
→ kang0971:多方法減肥的道理一樣！kami大對你很抱歉，不知道吃不
→ kang0971:胖讓你情緒激動！sorry！很謝謝其他大大方法提供！I