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練了跑步之後,果然好多了,肌肉比較不會那麼鈍 大臂 http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/1-8.jpg
小臂 http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/4-8.jpg
右臂(小臂的肌肉應該是玩與羽球亂打練成的,蠻怪的) http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/8-4.jpg
不過我朋友說我這樣跟沒練沒兩樣,果真是人外有人呢呢呢呢呢呢呢呢! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.112.192
dramadream:一定要做的這麼驚悚嗎... 06/13 12:56
rickmain:所以你平常是做什麼重訓??感覺你朋友說的也沒錯.... 06/13 13:00
rickmain:對於一般沒在健身的來說,尤其是男生~他要承認你壯,那可能 06/13 13:01
rickmain:自己非要有明顯的線條,因為他也不會懂得仔細的看每個肌群 06/13 13:01
rickmain:,不過你的.....好像也只有前臂略有線條一點 06/13 13:02
op8819:偶就素用15磅啞鈴練身體的那個啦^^" 06/13 13:06
edison74523:......第一次看到有人這樣貼圖.......... 06/13 13:53
push1997:人體拼圖..不錯啦 三角肌有看到 證明叔叔有練過. 06/13 14:01
karlrecon:第一次看到有人這樣貼圖 +1 XDDD 06/13 15:10
kevin751021:...酷 06/13 15:14
hochopin:恩,你朋友說的沒錯,就沒什麼練過的感覺,加油吧 06/13 15:19
dakkk:三頭比較發達 06/13 15:27
j022015:只有手... 06/13 15:53
aristocracy:我覺得完全就像沒練過阿,我同學沒在練的手都長這樣。 06/13 16:48
hunter0904:還需要加油@@ 多跑健身房 多看看吧 0.0 06/13 17:11
fuff1234:你朋友很中肯= = 06/13 17:21
Spearm1nt:你有練?? 06/13 17:27
rickmain:不過成果是用時間和努力堆出來的,如果你才踏入重訓沒多久 06/13 17:36
rickmain:,看到人家質疑你也不要灰心啦~~堅持下去,會有成果的 06/13 17:37
jasper0203:乍開還以為我毒了@@貼張整體的大家應該會更了解吧^^ 06/13 19:07
kee32:天哪,你比有勇氣耶~~~~~~~~~~~~ 06/13 22:19
wanggichen:酷喔~ 06/14 00:19
tkustanley:想不到op大也來逛健身板 06/14 01:23