[問題] 小腿要變粗難嗎?

[Jwilison (暱稱是這麼回事)]

練健身也兩年了

以前剛進健身房時

看到猛男們都有倒三角的身型

真是羨慕

不過都覺得猛男的三頭都比小腿肌大

感覺走路不太協調

現在終於我也把手臂變粗了

但是小腿還是細的很

請問大家會怎麼小腿啊?

真的是負重墊腳或爬樓梯嗎?

---------------------------------------------------
謝謝收看~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.115.205.192
→ chipretender:以前一天打四小時籃球..小腿變快跟大寶特瓶一樣粗
推 p78533578:不好意思，樓上大大請問一下您打完球有伸展嗎？
推 chipretender:沒有呀= =所以就變那樣了...但肌力還是變強很多= =
推 pccat:競走練一陣子就會變粗了
推 p78533578:= =|||要好好愛惜自己的腿......做任何運動完都要伸展。
→ Jwilison:競走膝蓋不是不能彎嗎?感覺力點是腳根,也會粗嗎?
→ kee32:我小腿比黃教練粗耶,天生大蘿蔔,超想哭的......
→ DLCSEA:有一個傳說 小腿要練粗超難...
推 WADECHEN:真的很難 哭哭
→ WADECHEN:我上臂圍度比小腿粗....
推 uxijgil:換踢足球吧 保證你不知不覺中變粗
→ Jwilison:我也是覺得上臂比小腿粗有點困擾,感覺好像不協調
推 kingdomL:上臂比小腿粗...可以說一下臂圍嘛??好可怕== ==
→ Jwilison:手臂圍34,小腿圍35,但是因為肌肉形狀關係,側面看手臂比較
→ Jwilison:粗,所以想把小腿練粗一點
推 b1uecat:小腿39 可惜上半身很弱
→ kee32:我小腿可能有上臂的兩倍,手超弱的  >_<
推 kingdomL:我是小腿臂上臂粗...很難想像上臂比小腿粗XD
推 chipretender:我好像一樣粗== ==
推 jaysuzuki:我比較想知道怎麼變細...
推 hochopin:推踢足球,我以前踢邊鋒,都要吊中,所以小腿發力快,有點粗
→ lonelyheaven:小腿有漸漸練不大的感覺，腿臂目前只相差半吋…
→ oxymoron:腿粗手細不大好看
→ Jwilison:可是手粗腿細看起來重心在上面,很容易倒的感覺
推 edison1213:小腿可以用重訓的方法練，我覺得還滿有效的‧